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冬至に効果的なゆず風呂のやり方は?驚くべきゆずの効能をご紹介!

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冬至の時期と言えば

ゆず風呂に入ることが風習になっていますね。
 
 
 
 
でも何故、冬至の時期にゆず風呂に入るんでしょうか?

ゆず風呂の効果的なやり方はどうすればいいんでしょうか?

効能ってそもそもあるの?

などなど今回はゆず風呂にまつわる情報を

ご紹介したいと思います。

 
 

 


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何故冬至の時期にゆず風呂なの?

昔から、

「ゆず湯に入ると一年中風邪を引かない」

と言われてきました。

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ではいつからそのような風習が

行われるようになったのでしょうか?
 
 
 
 
詳しい歴史は明らかではないんですが、

冬至の時期にゆず風呂に入る風習というのは

江戸時代頃、銭湯が出てきたくらいから広まったもののようです。

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冬至に入るということから、湯に入り病を治す「湯治」と掛けて

また柚子と融通を掛けて、「身体の融通が効くように」

そしてゆずの木は病気に強く、寿命が長い為、

家族の無病息災を祈る意味で

冬至の時期にゆず風呂に入るようになったようです。
 
 
 
 
 

ゆず風呂の効能は?

実はゆず風呂に入ると、様々な効能があるんです。

早速見て行きましょう。

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◯Photo by (c)Tomo.Yun (http://www.yunphoto.net)
 
 
 
 

湯冷めを防ぐ効果

ゆずの皮には血管を拡張させる効果があり、

血液の流れがスムーズになることで

身体が湯冷めしにくくなります。

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湯冷めしにくいということは、風邪を引きにくいということです。

冷え性の方にもオススメです。
 
 
 
 

リラックスする効果

やはり柑橘系の香りにリラックス効果があるんです。

お湯に入れることでゆずの香りが立ち、

心身ともに癒す効果があるようです。

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特に輪切りにしてお湯に入れるといいですよ!
 
 
 
 

疲労を回復させる効果

ゆずに含まれるクエン酸が

身体の新陳代謝を活発にすることで

疲労を回復させる効果があります。

また、リュウマチにも効果があります。

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日々、身体を酷使されている方には嬉しいですね!
 
 
 
 

美肌の効果

ゆずのビタミンC、ペクチン、ヘスペリジンに

肌の若返りや保湿効果があるようです。

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女性には嬉しいですね。
 
 
 
 
 

効果的なゆず風呂のやり方は?

ゆず5〜6個程を風呂に入れます。

丸ごと入れても、輪切りにしてもいいです。

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ただ、肌が弱い方はピリピリする場合がありますので

切らずにそのまま入れましょう。

または、輪切りにしたものをボールに入れ、

そこに熱湯を入れて30分ほど蒸し、

その後布の袋に入れてから湯に入れるといいでしょう。
 
 
また、赤ちゃんは大人に比べ肌が弱いので

控えた方がいいでしょう。

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2度ほど使用したら

腐りやすいので捨てましょう。
 
 
 
 
 

ゆずをご紹介します

では、ネットで手軽に購入できる

オススメの商品をご紹介しましょう。
 
 
 
 

ゆず風呂用ゆず(袋付き)

和歌山県の松林農園のゆずです。

ちょっと傷ものをゆず風呂用として特価で販売しています。

便利な袋付きです。

 
 
 

ゆずの入浴剤

コチラは便利なパック入り入浴剤です。

 
 
 
 
 

まとめ

今回は冬至に入ると風邪を引きにくいという

ゆず風呂についてご紹介しました。
 
 
今年の冬至はゆず風呂でポカポカになりましょう!
 
 
 
 


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